3/6 MFP 練習

さて、本日はメンバー不足で、個人トレがメインでしたが、
途中から、隣のコートで大会が終了した学生チームと合同にゲーム
を楽しむことが出来きました。



1時間の延長をしました。
とても楽しかったです。
ありがとうございました。
 

1/14 練習

1/14(火)に、練習と新年会をおこなすました。
ちょっと飲みすぎました。
反省してます。

[w-up]
○各自、ボールを使ったアップ

[T-1]
○コンビネーションシュート
ピブォ+フイクソ。
両アラは一本ごとに交代。
フィクソからスタート。

[T-2]
○ボールポゼッション
4vs4 ハーフコート

[T-3]
○4vs3+GK
ハーフコート

[ゲーム]
10min x4