12/16 練習

12/16 今年最後の練習を行いました







前回に引き続きコンビネーションの確認です

[W-up]
①各自でボールを使ったアップ
②ストレッチ

[T-1]
①4vs4 フルコート　フォーメーション
②4vs4+GK　フルコート　フォーメーション

短い動画ばかりになってしまい残念です
シャッターチャンスに恵まれなかったのでヌルかったです
次回は気合いを入れてがんばりましょう

12/9 練習

12/9 単独練習を行いました
MFP 10:30-12:30

[W-up]
①各自、ボールワーク
②3vs3 ボゼッション　
③ストレッチ

[T-1]
3vs2+GK  ゴール前

[T-2]
3vs3 ゴール前

[T-3]
4vs3 ゴール前

(コンビネーションプレーの確認)




イメージの共有は大切ですね
すり合わせて練度を上げてチーム力を上げるのは重要です
練習通りというプレーがゲームのなかで出来ると楽しいです
 

12月のスケジュール

12月のスケジュールです

9日(月)　単独練習　MFP千住　10:30-12:30
16日(月)　単独練習　MFP千住 10:30-12:30

年内はこれでお休みになります
元気な人は、Kさんの練習に参加してください

3日(火)　MFP千住　11:30-13:30
10日(火)　MFP千住 11:30-13:30

体調に気を付けましょう