1/14 練習

1/14(火)に、練習と新年会をおこなすました。
ちょっと飲みすぎました。
反省してます。

[w-up]
○各自、ボールを使ったアップ

[T-1]
○コンビネーションシュート
ピブォ+フイクソ。
両アラは一本ごとに交代。
フィクソからスタート。

[T-2]
○ボールポゼッション
4vs4 ハーフコート

[T-3]
○4vs3+GK
ハーフコート

[ゲーム]
10min x4

新春初練習

1月7日に初練習を行いました。

冬休みの中学生も参加いたしました。
最後はお父さんもナイス、ゴレイロ!!
張り切りました。



[W-up]
①各自、ボールを使ったアップ
②グループパス
(対面ドリブルからフェイント&パス)

[T-1]
ボールポゼッション(ハーフコート)

[T-2]
フォーメーション　4vs4+GK  フルコート
①自陣、深くからスタート
②ハーフライン付近からスタート

[ゲーム]
7min x4

○次回は1月14日(火)です。
練習終了後に新年会を予定していますのでご参加の程
よろしくお願いします
　

 

謹賀新年

謹んで初春のお祝いを申し上げます。

昨年は大変お世話になりました。
今年も何卒よろしくお願い申し上げます。

初練習は、1月7日(火)
10:30-12:30 MFP千住で行います。

皆さんのご参加をお待ちしています。