2014.7.29 練習ゲーム

今日はNさんの練習に参加させていただきました。
練習ゲーム中心で楽しかったです、。
また、大学生の助っ人も2名参加していただきました。
参加された皆さんありがとうございました。




 

7/22 練習

今日は公園で練習を行いました。
参加メンバーは、4人でしたが休憩の雑談が楽しかったです。

トレーニングメニュー

[W-up]
①各自ボールを使ったアップ
②フリードリブル
　ランダムに置かれたマーカーを利用してドリブル
　全員同時にぶつからないようにドリブル。　10mx10m　5min

[T-1]
ドリブルシュート
 　DFをはずしてシュート(マーカー)

[T-2]
2vs2 ポゼッション
10mx10m  5minx2

番外編

7/15 練習

今日は4名で公園練習を行いました。

暑いなか、お疲れ様でした。
内容は濃かったと感じました。
皆さん腕を上げたと思います。

メニュー
[W-UP]
①各自ボールを使ったアップ
②3vs1 ポゼッション　3mx3m  5min

[T-1]
コンビネーションシュート

[T-2]
2vs2 ポゼッション　10mx10m

<番外編>　
カズがペットボトルシュートを始めて、みんなが参戦。
撮影前と撮影終了後にカズが成功。
それは、とってませんでしたw

 

 

7月のスケジュール

7月の練習予定です。

8日.15日.22日.29日
毎週火曜日です。

参加メンバーの人数によって、
その都度、MFPか公園になります。
連絡メールでご確認ください。