11/28 練習

今日は、6名の参加でした。
新人もいたので基礎練習を行いました。
テーマはゴールを決めろです。

数をこなすオーガナイズで行いました。
たまにマグレのなかでコツを掴みかけたと思います。

残念ながら動画を撮り忘れたのでトレーニングメニューだけです。

[ウォーミングアップ]

①各自でボールを使ったアップ

②対面パス、1-2mでダイレクトパスの交換

反応がむずいw
当分これを続けたい。
ダイレクトパスやワンツーの時のとっさの反応や精度を上げることに繋げたい。

③3vs3 ポゼッション　5min

 

 



③ストレッチ


[T-1] シュート　ダイレクトシュート
ぺナ付近で横パスを受けてダイレクトシュート
交互に交代して行う

 

 

[T-2]　シュート2　ファー詰め

ぺナ付近からのシュートパスのファー詰め

交互に行う

 

 

[T-3]　3vs2+GK  20min



 

 

120min あっという間に終了しました。

量をこなしてチョットだけ質が上がったと思います。

ゲームを楽しみたかったのですが残念でした。