10/12水 練習

今日は、天気に恵まれて練習を行いました。
遠くから参加された方もいてフットサルを楽しみました。

参加された皆さんお疲れ様でした。

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 [W-up]
各自ボールを使ったアップ

[T-1]
スクエアパス

パスを出した反対へパス&ゴーで入れ替わる。
それを繰り返す。

・パス&コントロール　(コントロールは足裏トラップで)
・パス&ゴー                (パスを出したら縦へ抜ける感覚)

[Game]

1st Game
4+GK vs 3+GK 7min x2


4+GK vs 4+GK　5min x many