7/9火 練習

今日は、Ｎ千住さんと合同で行いました。

久しぶりに、１０名以上でゲームが出来たと喜んでいただけました。
フットサルって楽しい！

参加された皆さんお疲れさまでした。


来週と再来週の火曜日の練習は合同で行います。

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（レポート）

［W-up］
・各自ボールを使ったアップ。

［Game］
・帝都vsN千住　4vs4+GK　5min x2
・シャッフル　4vs4+GK　5min x2
　　　　　　　5vs5+GK　7min xMany
　　　　　　　4vs4+GK　7min xMany



カメラを忘れたので携帯で撮影しました。
動画は、この一本です。

・今日は、今年一番の運動量でしたw