5/8 練習

5/8 金　練習を行いました。
9名の参加で変則ゲームで楽しみました。
これはこれで意味がありますね。







W-up


Game


Game



練習の内容
[W-up]
①各自でボールを使ったアップ
②ボールマスタリー
・プルプッシュ
　・インサイド
　・インフロント
　・アウトフロント

③グループパス
・斜めにドリブル&パス
　パスの後にリトルプレッシャー

[Game]
5人のチームは、相手コートへ4名が入る&ペナに2人以上でシュート。
5vs4 
4vs4
5vs4