1月21日 練習

今日は良い天気に恵まれて練習を行いました。
よっと寒かったですが、始まると寒さを忘れるほど熱気がありました。

単独練習でしかも参加メンバーが7名だったので。
基礎練習を中心に行いました。

皆さん一生懸命だったので熱気に圧倒されました。
休憩も少なく、あっという間に時間が過ぎていきました。
良いチームカラーです。

参加された皆さん、お疲れ様でした。

*携帯を忘れたので今日は動画ありません。
　ごめんなさい。


[W-up]
①各自ボールを使ったアップ

②ジョギング&パス
　　・ハーフコート内をジョギングをしながらパス交換、ボール3個
　　　出しては周りを良く見て判断。
　　　受けては声を出してパスを要求。
　　　動きながらのオンとオフのプレー

③対面パス
　　・パスラインを意識して正確なコントロール

④ストレッチ

[T-1]
①ボールキープ　1vs1　2vs1
　　・1分間で最後にボール保持者の勝利。

　　(なかなか奪われない、体の使い方など上達しているのに感心した)
　　　1min x3  押し合いなどで体力を使い、かなりハードでした。

[T-2]
・コンビネーションシュート

①ピブォ当てシュート

②コーナーキックからシュート

　　①　まずは、これが基本パターンです。

　　
　②　発展型　　
　　　　　　　　
[Game]

3vs3+フリーマン

15min x2

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動画が無いので参考資料でお楽しみください。

高校サッカー選手権で東福岡がFKで魅せましたが、
フットサルはセットプレーが一つの魅せばです。
オジサンチームはここで違いを表現出来る。

このプレーはフットサルの基本戦術が詰まっています。
パス&ゴー、フェイク、ブロック、入れ替わり、ファー詰め。