11/13金 練習

 今日は単独練習となりました。

前回の練習試合(11/16)の修正をテーマに行いました。

こういう基礎練習は、合同だとなかなか行えません。

タイムリーで良い機会だったと思います。

M-T-Mトレーニングの繰り返しで、

チームは成長します。

練習試合の次の練習は必要です。

今日は、良いトレーニングになりました。

参加された皆さんお疲れさまでした。

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(レポート)

ボールの奪い方と2vs1の守備をテーマにフォーカスしました。

時間が足りないので、セオリーを知るレベルになりました。

知っているのと知らないのでは、個人戦術のレベルが段違いになります。

繰り返し行うことで、技術は向上します。

今後は、バージョンアップのトレーニングが出来たらいいなと思います。

お互いにコミュニケーションをとり合っている姿がチームカラーを表現していました。

良いチームワークを作っていると思いました。

とても良いチームです。

[W-up]

・各自ボールを使ったアップ

・アングルパス&コントロール

・当初は4vs2のウォーミングアップのつもりでした。

　いずれにしても、蹴る・止めるは課題なので絶対量の確保が必要です。

　ここから、いろんなメニューに発展させることができるベーシックです。

 ・11/16New

　対面パス練習だと正面しか視野がない。

　角度と体の向きによって次のプレーを考えた、

　パス&コントロールがより実戦的なので効果的です。

[T-1]

ボールの奪い方(前足のテクニック)　<ジャブタックル・・・(自分の用語w)>

・デモを行い、まずやってみる。

 1vs1でタッチラインからタッチラインで行い、交代する。

・上手くいかないようなので、フリーズしてさらにデモを行い再開した。

・New 11/15 

 ・言葉が足りませんでした。

　「ディフェンダーがズルズルと後退しながら相手を誘う」

　Doの確保、練習の絶対量の数をこなす。

[T-2]

2vs1の守備

*「マークがパスを出したら、ボールではなくマークに行く」

ボールに行くとワンツーを通されて最悪の状況になる。

(・11/15New 攻撃側は、パス&ゴーで縦に抜けるセオリーがある、

ボールに行くと裏を取られ最悪の状況になる)

ある位置まできたら、マーカーへのパスコースを切りながら

ボールにアタックする。

最期の方は、勝手が分かってずいぶんと良くなった。

慣れるまでは、意識が大切。　

慣れたら、自分の成長が楽しくなる。

プレーに自信が付いて上手くなる。

[Game]

3vs3 　縦ハーコート　横20m　マーカーゴール　5min

*選手同士でアイディアを出し合い、各自修正しながら上達した。

　プロジェクトを共同研究しながら立ち上げていくような姿でした。

　練習を楽しむチームカラーが表現されていた。

　誇れる良いチームです。