7/20火 練習

今日は30゜C超えの猛暑でした。

熱中症に気をつけながらの練習となりました。

ピッチにいるだけで体力が消耗されます。

日焼けにも驚きました。

シャツの線がハッキリとw

参加された皆さんお疲れさまでした。

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(レポート)

今日の天気は、高齢者にはしんどいw

フットサルを楽しみましたね。

[W-up]

・各自ボールを使ったアップ

①マーカードリブル

②パス&コントロール

[T-1]

・4vs2ボールポゼッション　5min x2

　二人で一組、ボールを失うとセットで交代。

[Game]

・2vs2+GK　ダブルボックス+6m　5min x2

[T-2]

・シュート練習

*蹴る・止める・運ぶ、練習の絶対量が必要です。

 プロでもそこはやります。

 基礎練習が苦にならないチームカラーです。

 皆さん、そこは結構好きなので感心します。

・録画を失敗したシーンがありました。

　画面が反射して、操作を誤ったのに気が付かなかったようです。

　残念です。

7/13 火 練習 *7/15 New

今日も天気に恵まれました。

我々の練習日は、天気予報が外れますw

隣のコートでは、日・女子大のラクロスチームが練習を
をしていました。

若い女子の黄色い声とか・・・動画に音声が入っていますw

また、最後にN千住さんから声をかけていただき試合もできました。

楽しかったですね。

参加された皆さんお疲れさまでした。 

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(レポート)

今年に入り、取り組んできた大きなテーマ「ゴールを奪え」を

意識したチームに進化したと思います。

去年まではカウンターなど、得点パターンが限られていました。

今年は、誰でも・どこからでも、

得点を狙ってゲームをしているチームに成長しました。

2vs2+GK、ダブルボックス(攻守ともに常にゴール前)

シュートゲームです。

全員が自信を持ってゴールを狙っていました。

N千住さんとのゲームで、練習の成果を確認することができました。

N千住さん、ありがとうございました。

[W-up]

①各自ボールを使ったアップ

②マーカードリブル

③パス&コントロール

[T-1]

・シュート練習

縦パスを受けてからターンして、シュート

[T-2]

・2vs2+GK ダブルボックス　5min　x5

　GKへのバックパスはあり、攻撃参加をしなければ崩せない。

[Game]

vs Nsenju 　7min x1

*参加メンバーが多いと、いろいろ出来ます。

　もっとフットサルが楽しくなる。

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*7/15 New

・2vs2+GK　ダブルボックス　全28のゴールシーンをアップしました。

　全員が得点をしています。

　イメージトレーニングに活用してください。

・フレンドリーマッチ　vs N千住さん

　ハイライト

・酷いファールがありました、残念です。

　後ろから後頭部にエルボーは危険です。

　あり得ません。

　この選手とはフットサルを楽しめません。

*7/18 New

　

　N千住さんとのフレンドリーマッチが今後は成り立ちません。

　セルフジャッジが基本の交流チームのゲームです。

　危険なファールなのに、誰も止めずにゲームを続けてゴールまでw

　これがチームカラーとしたら残念です。

　どこのチームも、N千住さんとのゲームは、お・こ・と・わ・り・になります。

7/6 火 練習

今日は梅雨の谷間で、練習することが出来ました。

雨?　外?　室内?　参加人員?　中止?

色々と錯綜したと思いますが、毎年この時期は大変です。

汗を沢山かきました。

ハードにフットサルを楽しむことができました。

参加された皆さんお疲れさまでした。

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(レポート)

今日は参加メンバーが4名で、120minの練習を行いました。

時間がたくさんある。

滅多にない機会なので、テーマは「目指せ!　一人100本シュート!」にしました。

メニューについては、選手の要望にしました。

Doの確保ができるなか、各選手は何かを掴んだと思います。

マグレで感覚を掴み、マグレが時々できるレベルになりると楽しくなる。

マグレが普通にできるレベルまで発展すると、見える世界が変わります。

[W-up]

①各自ボールを使ったアップ

②パス&コントロール　スクエァーパス(四角形でのパス回し)

*前回の交流試合での課題。

　・出し手と受け手と、相手を良く見て良い判断をする。

　　良いコントロール(トラップ)をして、良い角度やタイミングでパスを出す。

　"ハーフラインを越えてから、作りや仕掛けが出来なかった"

　「トラップミスでボールを失う、パスミスでボールを失う」

　カウンターを喰らい、1vs3のシーンが多数あった。

　アタッキングサードまでボールを運べず、

　シュートシーンをあまり作れなかった。

 　練習の絶対量を増やしたい課題です。

[T-1]

シュート練習

①ドリブルシュート

②縦パスを受けて、ターンしてシュート　

　・左・右・真ん中からのフィードを第二PKマーク付近で受けてからシュート

③ゴレイロからのスローを受けて、カウンターからシュート

④キックインからのパスを受けてシュート

　・左右のサイドから

*一人、100本の目標は楽にクリアしました。

　監督は、ゴレイロのトレーニングになりましたw

　フットサルのゴレイロの基本に徹したので、

　シューターもサッカーからフットサルへと進化しました。

　(フットサルのゴールは小さい、ゴレイロはポジショニングと手足と身体で跳ね返す)

　ボールを蹴るから、コースを狙う。

　ゴレイロのタイミングを外すなど、見違える成長を表現しました。

　フィジカル的にも、流れの中でのスプリントやランなどでハードでした。

　さらに、すぐに自分の順番で数をこなす(Doの確保)w

　一つの節目となる濃い練習になりました。

　次の試合が楽しみです。

*人手不足でカメラマンがいませんでした。

　動画はありません、残念です。