7/20火 練習

今日は30゜C超えの猛暑でした。

熱中症に気をつけながらの練習となりました。

ピッチにいるだけで体力が消耗されます。

日焼けにも驚きました。

シャツの線がハッキリとw

参加された皆さんお疲れさまでした。

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(レポート)

今日の天気は、高齢者にはしんどいw

フットサルを楽しみましたね。

[W-up]

・各自ボールを使ったアップ

①マーカードリブル

②パス&コントロール

[T-1]

・4vs2ボールポゼッション　5min x2

　二人で一組、ボールを失うとセットで交代。

[Game]

・2vs2+GK　ダブルボックス+6m　5min x2

[T-2]

・シュート練習

*蹴る・止める・運ぶ、練習の絶対量が必要です。

 プロでもそこはやります。

 基礎練習が苦にならないチームカラーです。

 皆さん、そこは結構好きなので感心します。

・録画を失敗したシーンがありました。

　画面が反射して、操作を誤ったのに気が付かなかったようです。

　残念です。