2月23日(火) 練習

数日前の天気予報では雨でしたが、
昨日の雨の影響もなく行うことが出来ました。

今日の参加者は12名でした。
このシーズンは、コートは学生さん達の大会で一杯ですね。
活気があっていいですね。
参加された皆さんお疲れ様でした。



4vs4+GK 1stゲーム
・5'15"　takami>sugi Gool!!
・5'43　シュートの連打、入らす。
・7'11"　ゴレイロのカズ、手を使わずドリブル。ボールを奪われて失点。



4vs4+GK 3rdゲーム
1'32"　takami>shige　シュート!　ポスト!
1'47"　・・シュート!　ポスト!
2'45"　スギ、シュート!　ポスト!
3'29"　カズ、in  即ゴール!!!  takami>カズ　
4'08"　カズ、シュート!　ポスト!
4'46"　takami>カズ>takami ゴール!!!
7'00"　タカハシ、ハンドw　ボールはタッチラインから出ていませんw

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 [W-up]
①各自、ボールを使ったアップ
②ジョグ&パス ハーフコート
　・フリーラン・フリーパス　　　　　　　ボール3個
　・3タッチ以上(ドリブルからパス)　　ボール4個
③ストレッチ

[ゲーム]
①ウォーミングアップゲーム　5vs5+GK　トラビス1st+自分　vs　その他 x2
②4vs4+GK 2ndゲームごとにチーム替え。
③5vs5+GK 10min x2 ジュースマッチ
    1st 0-0 2nd 1-1 ロスタイムで決着。　
    2-1