4/10火 練習

今日は、本番の室内コートで練習を行ないました。

日曜日に大会があるので、最終練習日になります。
メンバー不足と、ボールが二個という環境でした。

OBに応援していただき、どうにか練習が出来ました。
感謝いたします。
ありがとうございました。

参加された皆様、お疲れ様でした。

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(レポート)

・今日は、ボールが二個しかない。
　トレーニングメニューが限られます。

　修正すべきテーマと強化すべきテーマがあるなかで、
　両にらみで行いました。

　全員のチームの力で優勝を目指しましょう。

　動画はありませんでした。
　
[W-up]
・各自ボールを使ったアップ。
　ボールが二個しかないので、二個グループで思い思いにアップ。
　カラーが出ていて、見ていて面白かった。

[T-1]
・2vs1 ポゼッション　グリッドx2

　攻撃側
　①受け手は、ブラインドに入らない
　　パスコースが無い。

②受け手は、パスコースを作る動きをする。
　

③出し手は、ボールを動かしてパスコースを作る
　　ボールを止めて、受け手の動きを待っていてもパスコースは作れない。

④パス&ゴーで次の動き出しをする。


　守備側
　①まず、パスコースを消す。(サイドへ誘い込む)
　②そこから、ボールへプレス
　③パスコースを消して、次のパスコースを誘ってパスカットを狙う。
　④間合を詰めてボールを奪う

　デモで、このメニューの目的を伝えました。
　パスコースが無いのはなぜ?　

[T-2]
・4vs3+GK　フォーメーション
　

　・各自の役割が改めてイメージできたと思います。
　　本番前に出来て良かった!

[T-3]
・GKとの1vs1　10min
　自チームでは、本番でよくあるシーンのトレーニング
　ゴレイロの動き、重心移動を良く観ましょう。

　ヤスが上手い。頼もしいゴレイロです。
　つまり、攻撃側が頼りなかった。

[Game]
・4vs4　フルコート　GK無　7min
　ゴレイロがいるイメージを持ってください、どこからシュートを打ってもOK

　無謀なシュートは無かった。
　各自がイメージトレーニングをしていた。

　さすが、オジサン達です。
　選手各自のシャドープレーを魅せてもらいました。
　魅せるアイディアがてんこ盛りで楽しかった。

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